8月27日下午，学院应用心理学专业教师韩元平受邀为咸阳启迪中学全体教师作题为“走进心里，读懂自己——压力状态下自我觉察与调适”心理健康专题讲座。

韩元平从日常心理现象入手，引导教师科学认知自身心理活动的基本规律，并结合教师职业特点，详细阐释了心理健康的评判标准。他深入剖析了工作压力、角色冲突、职业倦怠等影响教师心理健康的主要因素，并通过“模仿效应、暗示效应、刻板效应和鸟笼效应”等经典心理学效应，生动揭示了日常教学与管理中潜移默化的心理作用与影响。他还介绍了简单实用的情绪调节与压力释放技巧，鼓励大家在忙碌中保持自我觉知，学会接纳不完美，在压力中主动调适。

此次讲座是应用心理学专业持续面向社会开展心理健康服务的一次生动实践，既为一线教师提供了专业的心理支持与帮助，也为学院师生搭建了将理论知识转化为实践能力的重要平台。

（2026年8月28日公共卫生学院来稿 文/韩元平 审核：张亚军）