近日，中西医临床医学系邀请西安市精神卫生中心副主任医师杜向农在2002教室为2024级学生讲授《新旅程，“心”征途：如何适应大学生活》主题讲座。系主任袁普卫、2024级年级辅导员和2024级全体学生参加讲座。讲座由辅导员辛颖妮主持。

会上，杜向农以心理卫生专业视角和通俗易懂的演讲，从独立生活能力培养、学习规划与目标设定、人际交往与沟通技巧和“我们离心理疾病有多远？”四个方面进行了详细讲解。他通过生动的案例、数据和测评工具，特别是抑郁症、焦虑症等心理疾病的高发情况，让新生们认识到心理疾病的危害，并提供了自我调整和寻求支持的方法。他鼓励学生使用时间管理工具，制定每日时间表，学习自我照顾相关技能，以应对紧急情况；设定明确的学习目标，定期与学业导师交流，利用好学习资源；积极参与社团活动、校园文化活动和志愿服务，培养同理心和有效倾听技巧，提升表达能力；面对心理疾病，不要讳疾忌医，及时寻求同学、老师以及专业帮助。

本次活动得到了学生的广泛好评，学生更加了解自己的心理需求，客观、理性地认识情绪，为更好适应、享受大学生活奠定了坚实基础。

（2024年10月24日中西医临床医学系来稿 文/马聪敏 审核：董芳）